يعتبر عصير الموز والكمثرى من المشروبات المفيدة لعلاج العديد من المشكلات الصحية مثل عسر الهضم ونقص الماغنسيوم، بالإضافة إلى معالجة الجفاف في الأجواء الحارة.

وسيعرض تحيا مصر فوائد عصير الموز والكمثرى وطريقة تحضيره في الآتي:-

يساعد عصير الموز والكمثرى في ترطيب الجسم خلال الحرارة الشديدة ويعالج مشاكل الجهاز الهضمي.

يحتوي مزيج عصير الموز والكمثرى على ألياف تسهل عملية الهضم، بالإضافة إلى البكتين، وهو نوع خاص من الألياف يساعد على تحفيز حركة الأمعاء.

تكمن أهمية هذين النوعين من الفاكهة أيضًا في تقليل فترة تماس حمض المعدة مع جدران المعدة، مما يقلل الالتهاب ويخفف من أعراض التهاب المعدة.

طريقة تحضير عصير الموز والكمثرى:

مكونات عصير الموز:
- موزة واحدة
- كمثرى واحدة
- كوب من الماء
- ثلج (اختياري)

طريقة التحضير:
1. قشّر الموز واغسل الكمثرى جيدًا.
2. قطّعهما إلى قطع صغيرة وضعهما في الخلاط مع الماء (أو الثلج إذا رغبت).
3. اخلط المكونات حتى تحصل على خليط متجانس، ويمكن إضافة العسل إذا لزم الأمر.

يُفضل تناول عصير الموز والكمثرى يوميًا لعلاج التهاب المعدة.

ومن أجل تجنب  الانتفاخ، يمكن تناول بعض المشروبات الصحية التي تساعد في التخلص من الانتفاخ وتحسين عملية الهضم   في التقرير التالي.

شاي الزنجبيل المهدئ الطبيعي للمعدة
يعد شاي الزنجبيل من أفضل المشروبات التي تساعد في تهدئة المعدة بعد الإفطار. فهو يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات، ويساهم في تحسين الهضم وتقليل الانتفاخ.

علاوة على ذلك، يساعد شاي الزنجبيل في تخفيف الغثيان ويعزز الدورة الدموية. يمكنك تحضير شاي الزنجبيل بغلي بعض شرائح الزنجبيل الطازج مع الشاي للحصول على أفضل الفوائد الصحية والمذاق الرائع.

شاي القرنفل مضاد للبكتيريا ومحسن للهضم
شاي القرنفل ليس فقط لذيذًا، بل هو أيضًا غني بمضادات الأكسدة وخصائص مضادة للبكتيريا. هذه الخصائص تجعله مثاليًا لتحسين الهضم والتخفيف من الانتفاخ.

ويساعد شاي القرنفل أيضًا في دعم المناعة وتقليل الالتهابات، فضلًا عن تخفيف آلام الأسنان في حالة وجود أي مشاكل في الفم. يضاف إلى ذلك أنه يعمل على تحسين صحة الكبد.