صحيفة المرصد: كشف استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، عن عدد ساعات النوم المطلوبة لمنع ارتفاع الضغط.

وكتب النمر عبر حسابه على منصة إكس: ‏‏‏‏‏‏‏‏‏لايمكن التحكم بالضغط المرتفع والمريض لايأخذ كفايته من النوم (ينام ساعتين فقط !!)....لذا فإن النوم الكافي حجر زواية في علاج الضغط.

وأوضح أن عدد الساعات المطلوبة هي من من 7 إلى 8 دون زيادة أو نقص.