أوضح مختص في مجال التغذية , أن هناك طريقة بسيطة وفعالة لتقليل تأثير التمر على مستويات سكر الدم, وفي إطار حرص موقع السعودي اليوم, علي تقديم كل ما يهم القراء, نستعرض هذه الطريقة بالتفصيل.

طريقة فعالة لتقليل تأثير التمر على مستويات سكر الدم

حيث أفاد المختص في مقطع فيديو, بقوله ' بدي أعلمكم خدعة تخلي التمر ما يرفع سكر الدم'، مشيرا إلى أن الخدعة تعتمد على إزالة النواة من التمرة واستبدالها بحبة من المكسرات مثل الكاجو أو اللوز أو الفول السوداني.

وتابع المختص خلال الفيديو, قائلاً 'أن هذه الطريقة تساهم في إبطاء امتصاص السكر الموجود في التمر داخل مجرى الدم، وذلك بفضل الدهون الصحية والبروتينات الموجودة في المكسرات، وبالتالي التمرة لا ترفع سكر الدم بسرعة'.

pic.twitter.com/kaE20ZL1NA

— مكة (@maka85244532) June 12, 2025